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무릎 약한 덬들은 운동 뭐해?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/952024677
2018.12.16 22:07
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나 무릎약한데 스피닝하다가 무릎 약해지는게 느껴져서 스피닝은 두번다시 못하겠더라.. 스피닝 말고 무릎에 덜 무리가는거 뭐 없나
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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