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잡담 3월부터 다이어트해서 한 13KG 뺐는데
960 4
2018.12.13 10:42
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중간에 한 3달 쉬고 쉬엄쉬엄 한 적도 있는데 ㅠ

회사에서 많이 빠졌담 너인지 몰랐다 소리 들으니까 너무 행복하다

지금은 마름으로 가려고 PT 중이야 ㅠㅠ


운동은 복싱, 스피닝 했엉

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