힙브릿지 할 때 양 발 간격을 골반 너비로 벌리고 하잖아

근데 어쩌다 양 발이랑 양 무릎을 딱 붙이고 해봤는데 허벅지 안쪽에 힘이 엄청 들어가서 좋더라구

궁금한 건 이 자세로 운동해도 괜찮은지야

인터넷에 찾아봤는데 무릎 사이에 볼 같은 거 끼고 하는 동작은 있어도 아예 다리를 붙이고 하는 동작은 없는 거 같아서 혹시 어디 무리 가는 동작이라 안하는 건지 싶어서..

매일 다이어트 카테 보면서 운동 의지 다지고 가는데 글 쓰는 건 첨이라 어떻게 끝내야할지.. 어색어색..

그럼.. 안뇽.. 다 같이 열운동 하장!!