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스쿼트 시작한지 두달만에 엉덩이에 자극이 확 온다
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/927680400
2018.11.20 20:32
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아무래도 엉덩이 자극을
느낄 만큼의 허벅지 근육이 필요한가봐
전엔 피티 잠깐 받아도 허벅지만 땡기더니
꾸준히 하니까 느껴지넹
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