저녁에 술약속 있다 = 하루종일 안먹거나 샐러드 한끼만 먹음 + 가서 안주 입에도 안댐

-> 몸무게 최소 유지는 가능..

약속이 없다 = 집에 있음 = 시간이 안감 = 밤에 허기 못참고 편의점 가서 삼각김밥이나 컵라면 먹음 =  망

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내 의지박약을 어떻게 하면 좋지