더쿠 - 운동할시간이 한시간뿐인데 유산소만해도 되겠지?

원래 두시간하는데 오늘 볼일보고 가느라 남은시간은 한시간뿐ㅠ

런닝머신 한시간탈지 근력쪼금힌지 고민중인데

유산소 한시간만 해도 충분하게찌? 어차피 내일은 피티수업있어서 웨이트운동할거얌ㅎㅎ

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