키 165
몸무게 62.1
12일만에 딱 4키로 빠졌다
내일하고 토요일 술약속있고 담주 명절이라 요즘 더 쪼여서했어
오늘도 어제 식단이랑 똑같음
아침 오트밀먹고 약먹고
점심 약먹고 굶고
저녁 약먹고 닭가슴살 조금
여기에 홈트 2시간+강아지산책 30분
약효과덕분인지 별로 배도 안고프고
운동도 더 강도를 높여도 괜찮을꺼같아서
앞으로 좀 더 강도를 높일 예정
(근데 당장 내일 회식....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)
아무튼 오늘도 다이어트 힘냈다!!
몸무게 62.1
12일만에 딱 4키로 빠졌다
내일하고 토요일 술약속있고 담주 명절이라 요즘 더 쪼여서했어
오늘도 어제 식단이랑 똑같음
아침 오트밀먹고 약먹고
점심 약먹고 굶고
저녁 약먹고 닭가슴살 조금
여기에 홈트 2시간+강아지산책 30분
약효과덕분인지 별로 배도 안고프고
운동도 더 강도를 높여도 괜찮을꺼같아서
앞으로 좀 더 강도를 높일 예정
(근데 당장 내일 회식....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ)
아무튼 오늘도 다이어트 힘냈다!!