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잡담 다이어트용으로 콩나물/숙주는 왜 추천 안 하는 걸까?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/838904913
2018.08.25 20:40
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천원이면 왕창 살 수 있어서 가격도 싸고 요리하기도 좋고 단백질 함량도 되게 높은데
지방도 들어가있고 채소 중에서는 칼로리 높은 축이라서 그런가??
콩나물 200그램 먹으면 단백질 10그램이라 어지간한 고기 수준이던데
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