더쿠 - 엉덩이살+근육은 어떻게 빼?ㅠㅠ

내가 엉덩이살이 진짜진짜진짜 많거든... 살+근육이긴한데 예쁜 엉덩이가 아니라 진짜 넓게 퍼져있어서 다리도 짧아보이는? 그런 엉덩이야ㅠㅠ 허리는 24인치인데 바지는 29~30입는 정도ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ혹시 나 같은덬있으면 어떤 운동 했는지 좀 알려줄수 있을까......

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 163	00:05	17,727
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,977,576
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,962,620
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,968,857
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,298,630
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420089	잡담	빅씨스 떡국2 있잖아 덤벨들고하는거 2	18:49	9
420088	잡담	어제 잘 못자서 피곤한데 10시에는 깨어있어야하거든? 지금 잠깐 잔다 vs 30분이라도 운동하고 잔다 1	18:33	17
420087	잡담	목살 야무지게 구워먹고 운동간다	18:31	13
420086	잡담	운동 좋아 인간이 운동 못하게 되니까 너무 답답하다 2	18:04	44
420085	잡담	단쉐 안맞는 덬들은 뭐먹어? 4	17:55	59
420084	질문	집밥 못 먹는 덬들아 식단 어케 하는 편이야 1	17:44	49
420083	잡담	아침 제대로 챙겨먹으니까 단게 안떙김.. 1	17:30	51
420082	잡담	애들아 내장지방 빠지면 뱃살 말랑해짐? 2	17:28	120
420081	잡담	브로콜리두부무침 너무 맛있어 2	17:25	56
420080	잡담	우유맛나는 단백질파우더 잘 먹은 거 있어? 3	17:06	58
420079	잡담	밥이 입에 안들어가ㅜ 식단 어떻게 하지 3	17:03	56
420078	잡담	퇴근하자마자 누나홀닭 쌈닭시킬거임	16:57	36
420077	잡담	기초 1100인 덬들 다이어트하면서 몇칼로리 먹어? 2	16:56	97
420076	잡담	단쉐 안질리는 맛 추천해주라........ 1	16:48	42
420075	잡담	마운자로 하다가 현타온거 2	16:41	120
420074	잡담	단쉐 개맛없는데?!?!?! 15	16:36	227
420073	잡담	나 운동기록 뭔가 이상한데 이거 맞아? 2	16:25	96
420072	잡담	땅콩버터빵 자주 먹어도 되겠지? 7	16:01	181
420071	잡담	작년 8월부터 시작해서 30키로 뺐는데 요새 손이 조금 차가움 5	15:55	151
420070	잡담	더 먹어야 하는데 너무 배불러 4	15:49	115

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[💛아이레시피X더쿠💛] NMIXX 지우 PICK! 피부 고민을 지우는 아이레시피 클렌징오일 체험단 모집! 163

00:05

17,727

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06