예전엔 안 그랬어ㅠ
지금 4개월째거든?
어느순간부터 뒷목이 아프더니
플랭크할때 더 심하게 아픔ㅠㅠ
내가 이제까지 잘못 하고 있었던걸까ㅠㅜㅜ?
나같은덬 없니..다들 플랭크 허리 조심하라고
그러는데 왜 나는 목이 아플까ㅠㅠ
이걸로 복근 효과봐서 끊기 싫은데
목은 아프고ㅠㅠ분명 배에는 자극가는데
목에도 같이 가는건가ㅠ