부종이나 지방에 의해서 종아리 굵은 거 말고
진짜 종아리에 근육 (갈라진 비복근 뙇)많은데
다이어트 해서 빠진 덬 있어???

유튜브에 하체비만 영상 보고서
혈액순환 문제구나 해서 스트레칭 열심히 했는데
붓기 빠져서 다리 라인이 살았다 뭐 이런 후기 많은데 나는 변화가 없는 거얔ㅋㅋㅋㅋ

그런데 어떤 트레이너 블로그에 보니
까치발 들고 종아리를 여기저기 꼬집어봤을 때
잡히는 게 지방이니 운동하면 그게 빠지는 거고
안 잡히는 건 근육.. 근육은 당연히 운동할 수록 더 발달되는 거고(...) 수분으로 인해 부은 부종이 아니니 스트레칭 해봤자 이완되는 것일 뿐 빠지는 건 아니다.. 라던데 아오..

근육이 빠지려면 깁스하고 안 쓰던가 수술 뿐이라는데 난 까치발해도.. 종아리 살이 안 잡혀... ^_ㅠ 븉방에서 종아리 굵다고 ㅠㅠㅠㅠ 하는 덬들 수치 써놓은 거 보니까 막 굵어봐야 33 이러더라

난 키 156인데 종아리 굵기 37 38임 ㅎ



진짜 종아리 근육은 스트레칭도 필요없고 그냥 수술만이 답이냐 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ??? 난 운동 제대로 한 적도 없는데 종아리 근육 왜 이따구....?