더쿠 - 맛있는데 칼로리 적고 포만감 쩌는거 추천좀 ㅠㅠ

날씨때문인가 요즘 입맛이 너무 돌아서 밥을 머슴밥으로 먹고있어 큰일이야ㅠㅠ

간단하게 마시는것도 좋고 한끼대용으로 먹는것도 좋을거같은데

혹시 그런거 잘 아는 덬 있으까 많이 먹어본덬 있으면 추천좀

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💗더쿠 X 웨이크메이크💗 웨이크메이크 헬로키티 블랙 에디션 NEW 쉬어 멀티 팔레트 체험단 모집! 260	00:05	8,583
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,968,445
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,936,261
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,960,371
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,276,901
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420006	잡담	5일만에 근육이 0.8 오른건 뻥일까 2	07:31	21
420005	잡담	하체 운동 순서 조언해주라! 2	03:15	45
420004	잡담	아웃타이랑 몬스터 글루트 무게 각각 어느정도 해?? 3	00:25	75
420003	잡담	인바디40 질렀다 2	00:09	84
420002	잡담	웨이트 운동 하는데 튼살이 너무 잘생겨ㅠㅠ 1	03.12	135
420001	잡담	하이록스 한 달만 해 볼까 1	03.12	76
420000	잡담	과식했다.. 2	03.12	185
419999	잡담	스위치온 액상 단백질도 되구나	03.12	90
419998	잡담	왼쪽 엉덩이가 더 큰데 엉덩이 들면 더 잘들어지는거 왜일까? 2	03.12	89
419997	잡담	우유식빵이랑 통밀식빵이랑 차이 많이 나? 3	03.12	212
419996	잡담	얘들아 너네는 몸무게 얼마 주기로 확인해? 8	03.12	271
419995	잡담	먹고싶은 음식은 어떻게든 먹어야 한이 풀리는 것 같애 2	03.12	132
419994	잡담	스위치온 오늘 단식날인데 너무 배고파 ㅠㅠㅠ	03.12	28
419993	잡담	떡국2 보다 좀 더 빡센 홈트 추천해주라	03.12	28
419992	잡담	헬스장 왔는데 워치 안가져옴	03.12	51
419991	잡담	과체중인데 2000 칼로리 먹어도 살 빠지는 거 신기 2	03.12	369
419990	잡담	기초보다 덜먹으면 살 안빠지는 이유가 뭐야? 2	03.12	324
419989	잡담	생리 다 끝나가는데 왜이렇게 허기지지??	03.12	39
419988	질문	단백질 쉐이크 먹는덬들 뭐에 타먹어?? 26	03.12	310
419987	잡담	80.5 -> 66.5 3개월 다이어트 의지 다질 겸 중간 후기! 5	03.12	409

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💗더쿠 X 웨이크메이크💗 웨이크메이크 헬로키티 블랙 에디션 NEW 쉬어 멀티 팔레트 체험단 모집! 260

00:05

8,583

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06