더쿠 - 난 가슴도 없는데 팔뚝살은 왜 안빠지는거야

샤갈!!!!!

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 팔뚝이야말로 ㅈㄴ 신의 영역같아

종아리는 러닝하고 유산소하니까 좀 빠지던데

팔은 진짜 잘 안빠진다

이전보단 빠졌지만 지금 내 몸무게 대비 너무 두꺼워 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		✨ CNP X 더쿠✨ 갓벽한 홈케어 앰플 더마앤서 브라이트닝 부스터 TXA-PDRN 앰플 30ml 체험 이벤트 218	10.13	23,757
공지		서버 작업 공지 10/15(목) 오전 3시 ~ 오전 3시 30분 접속 불가 안내 [완료]	10.14	15,157
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,606,697
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,512,518
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,871,882
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	38,225,042
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
428277	잡담	휴일에 집밖에 안나가고 맛있는거 먹으니까 기분 개좋다	15:06	41
428276	잡담	하체 한쪽만 운동 잘되고 반대쪽은 자세도 잘 안잡힘 ㅜ 3	15:03	46
428275	잡담	어제 피티하고 몸이 무거운데 유산소해주면 좀 풀리나 3	14:59	49
428274	잡담	조금만 더 빼면 bmi30 밑으로 떨어진다 1	14:55	51
428273	잡담	팔을 90도로 들면 밑에 덜렁거리는 살 있잖아 3	14:28	132
428272	잡담	식사텀 3시간 30분도 괜찮징? 1	14:05	70
428271	잡담	근데 마운자로 사람들 인식보다 훨씬 괜찮은 약 같은데 11	13:55	256
428270	잡담	헬스장 할부 할까 말까?? 1	13:54	66
428269	잡담	마운자로 5 로 올리고 5펜째.. 1	13:52	91
428268	잡담	마른 사람들은 겨드랑이가 안쪽으로 들어가있구나 3	13:04	263
428267	잡담	장염걸리니까 -2kg됨	12:53	58
»	잡담	난 가슴도 없는데 팔뚝살은 왜 안빠지는거야 1	12:47	114
428265	잡담	체중 앞자리 바꾸는 것보다 x1 여기가 ㄹㅇ 정병존 같음 2	12:24	256
428264	잡담	하체비만 너무너무 스트레스여서 pt상담갔거든 10	12:12	330
428263	잡담	체중 주는거보다 골격근 늘어나는게 더 신나는거구나ㅋㅋ 2	12:08	180
428262	잡담	하.. 어제 하체하고 오늘 근육통 개쩌는데 내일은 얼마나 아플지 감도 안 옴 2	11:58	61
428261	잡담	주로 야외에서 운동하는데,, 1	11:42	107
428260	잡담	10만원중반대 실내자전거도 괜찮아? 1	11:35	90
428259	잡담	아침저녁 이렇게 먹으면 점심 어떻게 먹을까 2	11:25	96
428258	잡담	다음달에 다이어트 한지 1년 되는데 인바디 봐주랑 1	11:12	155

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

✨ CNP X 더쿠✨ 갓벽한 홈케어 앰플 더마앤서 브라이트닝 부스터 TXA-PDRN 앰플 30ml 체험 이벤트 218

10.13

23,757

공지

서버 작업 공지 10/15(목) 오전 3시 ~ 오전 3시 30분 접속 불가 안내 [완료]

10.14