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다음달에 다이어트 한지 1년 되는데 인바디 봐주랑
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무명의 더쿠
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2026.10.15 11:12
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작년 11월
어제 인바디
키는 156이야
이정도면 괜찮게 뺀건가???
아직도 경도 비만이라 갈길이 멀지만...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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