더쿠 - 근데 유산소 오래 하는 게 칼로리 소모 더 되지 않아??

꾸준히 운동하며 몸매 유지하는 사람들

웨이트 30분~1시간 유산소도 3 40분 정도만 하더라구

유산소 40분 솔직히 너무 시간 금방 가는데 이걸로 감량이 되나 싶어서....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🐈폴앤조X더쿠🐾 냐옹~ 독보적 귀여움으로 입술을 더욱 촉촉하게💦 베스트셀러 ‘고양이 립밤’ 체험단 모집 (30인) 341	10.12	38,104
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,589,328
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,504,916
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,857,623
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	38,216,704
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
428216	질문	위고비 마운자로 절식하는데 왜 지방이 빠지는 거야?	18:54	8
428215	잡담	피티할까 필라테스 할까 고민된다	18:53	5
428214	잡담	오늘 과자 야무지게 먹었다 후회는 없어 3	18:17	81
428213	잡담	덬들아 원래 하체보다 상체운동이 힘든것임...? 2	17:39	80
428212	잡담	cj 얼티브 프로틴 시럽약맛 난다 ㅠㅠ	17:17	20
428211	잡담	웨이트 하는 덬들 죽을 만큼 힘들게 해? 아님 적당히?? 5	17:08	92
428210	잡담	잇더핏 더블초코 드디어 깨달았어 1	17:02	89
428209	잡담	단쉐 걍 맛으로 먹는데	16:52	45
428208	잡담	Pt받았을때 10갤만에 20키로 뺐는데 6	16:44	191
428207	잡담	마운자로 단약 3개월차 2-3kg찜 7	16:28	237
428206	잡담	서브웨이 플랫으로 매주 먹는건 안좋겠지...? 4	16:23	151
428205	잡담	마운자로 1월 1일 시작해서 지금 딱 10개월 됐는데 정체기 심하다 (99kg > 78kg) 3	16:17	151
428204	질문	마운자로 병원 선택 고민 5	16:16	94
428203	잡담	어제 슼에서 본 러닝 관련 영상에 나온 팁	16:09	82
428202	질문	유산소하고 근력하면 안돼? 8	16:08	181
428201	잡담	1리터 커피 오래들고 있었는데 손개떨려 근육부족인가? 4	16:06	95
428200	잡담	근데 혹시 마운자로 위고비로 뺀 덬들 끊고 요요 얼마나 왔어...? 2	15:58	158
428199	질문	유산소 하는 시간 줄여본 덬들 있어? (1시간>40분정도) 2	15:40	137
428198	잡담	버터에 팽이버섯 볶은거 배부르게 먹는건 다이어트식일까? 3	15:21	199
»	잡담	근데 유산소 오래 하는 게 칼로리 소모 더 되지 않아?? 5	15:18	219

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🐈폴앤조X더쿠🐾 냐옹~ 독보적 귀여움으로 입술을 더욱 촉촉하게💦 베스트셀러 ‘고양이 립밤’ 체험단 모집 (30인) 341

10.12

38,104

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13