필테를 하면 몸쓰는 법을 알 수 있고 그놈의 근신경계 활성화라는게 느껴짐 

그리고 몸이 이미 어딘가가 아픈 상태면 헬스하다 다칠수있음 그런경우에도 필테하는게 더 낫다 생각함 물론 자세 잘 잡으먄 ㄱㅊ은데 잘 봐주는 트레이너 만나기가 어려움 차라리 필테가 나음 

여튼 필테로 몸쓰는법을 알고나서+몸 코어좀 잡고 정렬좀 바르게 하고 나서 헬스를 하면 더 먹이고싶은 부분만 제대로 먹이는걸 할수있다고 생각함 그리고 필테는 돈땜에 평생 못하고 헬스는 가격생각하면 평생 가능하기도 하고 평생해야된다 생각해서 필테하다가 헬스 피티 받고 개인헬스 넘어가는거 ㄱㅊ은거같음