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살찔거 대비해서 bmi지수 정상범위에 들어오려면 몇키로 빼야하나 봤더닠ㅋ
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4369116702
2026.10.08 16:27
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18키로는 더 빼야하네ㅋㅋㅋㅋ
지금 힘겹게 10키로뺐는데
앞으로 돈과 시간을 얼마나 더 들여야 하눈거얔ㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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