키 161에 60인데.... ㅠㅠㅠㅠㅠ
집에 사는 게 아니라 단백질을 닭가슴살이랑 단백질음료 말고 어떻게 채워야 할지를 모르겠어 ㅜㅜ
그리고 이런 경우에는 무조건 웨이트랑 유산소 병행하는 게 답이겠지???
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