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달리기 2km도 연달아서 못하겠는데 어뜨케
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4365570189
2026.10.05 10:47
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예전에는 5km그냥뛰었는데 이제는 1km도 토할것같음...
도저히 못하겠는데 어떻게하지ㅜㅜㅜㅜㅜ....
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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