메뉴 건너뛰기

잡담 층간소음 없으면서 집에서 할수 잇는 운동 뭐잇을까
99 5
2026.10.05 03:19
99 5
여기서 식이 더 줄일수 없는데 워낙 기초 낮아서 일키로 빼는데 한세월이라 운동해야 하는데 스텝박스도 층간소음잇대구..

제자리 걷기나 해야하나 집에서 뭐 할수 잇을까 

댓글 5개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [엠넷플러스X더쿠] 스탬프 1개만 인증해도 올리브영 3만원권🎁 Reward Card for MAMA 이벤트 44 10.02 70,290
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,370,225
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,340,016
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,706,710
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 38,022,130
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 334,145
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 367,834
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 254,047
모든 공지 확인하기()
427720 잡담 소스나 크리스피 닭가슴살 가성비 ㄱㅊ은거있니?? 2 06:07 56
427719 잡담 가슴 좀 있으면 인바디볼때 근육량 수치보는게 제일 정확하려나??? 1 04:30 68
» 잡담 층간소음 없으면서 집에서 할수 잇는 운동 뭐잇을까 5 03:19 99
427717 잡담 밀프랩 추천좀 2 01:41 74
427716 잡담 혹시 헬스하다가 홈트로 넘어간 덬 있어? 1 01:37 80
427715 잡담 158KG 91킬로 중년 여자 어떤 운동이 좋을까? 7 01:14 218
427714 잡담 마운자로 5 올렸는데 효과가 너무 과도한것(?) 같으면 다시 2.5로 내리는게 나을까 4 00:43 152
427713 잡담 졸라 별거 아닌데 00:27 74
427712 잡담 532 433 이런거 다들 반올림 해서 치는거지? 1 00:18 93
427711 잡담 점심 도시락 싸가는데 밀프랩도 이제 귀찮고 해서 실온닭가슴살 사버림ㅋㅋ 10.04 88
427710 잡담 러닝 시작하고 러닝화 10만원짜리 3개샀는데 4 10.04 293
427709 질문 후라이드치킨은 무조건 치팅쪽인거지? 4 10.04 293
427708 잡담 뿌듯한 인바디 변화 자랑하고 가도 될까 8 10.04 292
427707 잡담 덬들아 ㅌㅆ 두초생 받게됐는데 어떻게 해야할까.... 7 10.04 274
427706 잡담 그릭요거트 왜케 맛잇지ㅜㅜ 4 10.04 205
427705 잡담 퇴근 후 보상심리로 폭식 고칠 수 있을까? 4 10.04 204
427704 후기 마운자로 한달 후기 11 10.04 425
427703 잡담 난 유산소 너무 싫어서 줌바다녔어... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1 10.04 180
427702 잡담 과식한 날에는 왜 물 많이 마셔야 하는 거야? 1 10.04 212
427701 잡담 하루 3만보 이상 걸으면 담날 운동 쉬어도 될까 1 10.04 206