더쿠 - 인클라인 체스트 프레스 머신 머신만 하면 몇키로일까...?

양쪽 7.5~10키로씩 꽂고 하는데 벤치프레스 빈봉 들 수 있는 수준인걸까? 뉴텍 온힘... 머신만 하면 가벼워서... 그래도 5키로는 넘겟지?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[엠넷플러스X더쿠] 스탬프 1개만 인증해도 올리브영 3만원권🎁 Reward Card for MAMA 이벤트 18	10.02	32,466
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,343,582
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,319,756
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,689,246
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,991,132
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
427653	잡담	저녁으로 중식 치팅으로 먹는 날에 아점 식단 어떻게 해?	21:39	5
427652	잡담	헬스로 운동 바꾸고 12회차 정도 했는데 확실히 점점 더 재밌다	21:04	33
427651	잡담	출퇴근왕복4시간이라 어쩌다 절식중인데 4	21:02	73
427650	잡담	인바디 이래라저래라 해주라 2	20:20	79
427649	질문	공복 줄넘기 1000개, 일과 끝내고 밤에 줄넘기 1000개 총 하루 2000개 하는거 무릎에 많이 무리 갈까? 3	19:23	93
427648	잡담	송편 먹고싶어서 운동하러 나옴	19:12	43
427647	질문	혹시 마운자로 하고 운동 많이 안한덬 있어? 5	19:07	152
427646	잡담	칼로리 범위 안이면 퀘스트 프로스트쿠키 초콜릿케이크 이거 2개 먹어도 괜찮을까	19:05	29
427645	잡담	와 덜 먹고 운동 강도는 올리니까 그냥 사람이 기운이 없다	18:59	37
427644	잡담	오늘 자느라 운동도 못가고 생리전이라고 디저트 왕창먹었는데 산책나갈까 지금? 1	18:51	60
»	잡담	인클라인 체스트 프레스 머신 머신만 하면 몇키로일까...? 5	18:48	53
427642	잡담	초코 싫어 바닐라 싫어 인간 힘들다 1	18:32	93
427641	잡담	잇더핏 더블초코 나는 왜케 밍밍하지...? 4	17:34	125
427640	잡담	기영이 소금구이vs굽네 고추바사삭 3	17:29	101
427639	잡담	하 진짜 가기 싫었는데 운동 다녀왔다	16:13	64
427638	잡담	인바디 체중계 쓰는덬들 질문 4	16:10	104
427637	잡담	생리전 먹어도 먹어도 배가 안부를수 있나...? 6	15:46	209
427636	잡담	와 오늘 운동 진짜 하기 싫나봐 1	15:16	122
427635	질문	오늘 단백질 많이 부족한데 닭가슴살+단쉐도 괜찮아? 1	15:04	93
427634	잡담	삼계탕 치팅이야? 6	14:41	217

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[엠넷플러스X더쿠] 스탬프 1개만 인증해도 올리브영 3만원권🎁 Reward Card for MAMA 이벤트 18

10.02

32,466

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13