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경사 시속4.8km 30분티면 살질빠진다는 글을 본것같은데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4363421113
2026.10.02 21:37
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경사 퍼센트인지 아는덬있니
오늘 마이마운틴 17프로 2.5km로 30분 걸었는데도 힘들다ㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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