더쿠 - 눈바디가 왜케 후지지

3주동안 근육 0.2키로 늘고 체지방 1.8키로 빠졌어 체중 1.2키로 줄었음

허리둘레도 늘지 않았어 정확히는 기억 안나는데 같거나 줄었어

근데 왜케 후져보이지....

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[엠넷플러스X더쿠] 💖오직 더쿠에서만💖 Reward Card for MAMA 참여 인증하고 선물 받자! 3	00:05	2,857
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,327,032
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,309,495
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,681,940
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,968,430
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	334,145
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	367,834
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	254,047
모든 공지 확인하기()
427602	잡담	약속 있거나 외식한 날에도 트한테 식단 보내? 3	10:52	27
427601	잡담	마운자로 한 번에 2통씩(8개입) 처방 해달라구 해도 되나?? 2	10:46	54
427600	잡담	마운자로 3일차인데 음식에 대한 욕망말이야 4	10:31	66
427599	잡담	마운자로 7개월 하고 4개월 단약했다가 다시 2.5 맞았는데 1	10:28	73
427598	잡담	배꼽아래 아랫배는 대체 어떻게해야 빠지는걸까 4	10:18	92
427597	잡담	키 154인데 69찍고 지금 52까지 왔어 1	10:14	89
427596	잡담	마운자로 맞고 좋은점.. 간식을 조금만 먹기 < 이게 가능함 2	10:08	59
427595	잡담	추석내내 겁나 먹고 몸무게 늘었다가 다시 하던대로 식단 돌아왔는데 오히려 정체기 깨짐 2	10:01	86
427594	질문	단호박 쪄 먹는 덬 있어? 2	09:52	69
427593	잡담	키빼몸 100에서 빼고 싶으면 단걸 많이 줄여야겠지? 9	09:48	126
»	잡담	눈바디가 왜케 후지지 2	09:07	118
427591	잡담	유일하게 연속으로 운동 쉬는 날 3	08:30	106
427590	잡담	유산소도 끝나고 챙겨먹어야해?? 1	06:39	170
427589	잡담	피티 돈만 많으면 평생 주5회 받고싶다 5	01:09	302
427588	잡담	와 요즘 너무 춥다.. 1	10.01	208
427587	잡담	하이뮨 프로틴 밸런스 초코맛 맛있나?	10.01	84
427586	잡담	근육통 심할 때 몸무게 오르는 거 맞나? 2	10.01	258
427585	잡담	유산소한시간보다 케틀벨들고스쿼트가 더 배고픈데 2	10.01	146
427584	잡담	내일 점심 다이어트 간식들로 때우는건 진짜 별로지? 1	10.01	189
427583	잡담	공복시간 많이 중요한가 2	10.01	392

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[엠넷플러스X더쿠] 💖오직 더쿠에서만💖 Reward Card for MAMA 참여 인증하고 선물 받자! 3

00:05

2,857

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13