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잡담 위고비 1일차 질문이 있습니다
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2026.09.30 18:08
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어젯밤에 0.5 맞고 잤거든

머리가 조금 묵직한 거 말고는 큰 무리는 없고

배도 막 그닥 고프지 않아

근데 너무 안 먹으면 안된다고 해서

아침 7시에 프로틴 두유

9시반에 보쌈고기 살코기 7~8점 정도+무김치,배추김치

2시반 그릭요거트, 바나나1개 먹었어

지금도 배는 안 고픈데 저녁에 계란 2개라도 먹는 게 나을까?

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