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양 조절을 못하겠어

무명의 더쿠 | 09-30 | 조회 수 138
실생활에서 나만큼 많이 먹는 사람을 본 적이 없는 덬인데

움직이는 걸 너무 좋아해서 그거치고는 안 찌고 살만해서 계속 그렇게 지내왔거든

근데 이젠 좀 심각한 거 같아서 조절을 시도는 하고 있는데 어렵네

칼로리 계산하고 양 재는 게 필요하긴 하겠지?

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