덬들아 나 질문! https://theqoo.net/diet/4359975317 무명의 더쿠 | 09-29 | 조회 수 74 내가 기초대사량이 1168이야 (162/54/30대)골격근량은 표준이하야내몸은 일단기초대사량부터 늘리고 근육운동 하라던데러닝만 꾸준히 몇개월 해보라는데 그것도 맞는답일까?