집에서 작은덤벨로 루마니안 데드하는데 엉덩이 자극이 없어 밴드하고 힙쓰러스트
무명의 더쿠
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07:30 |
조회 수 112
무게없이 하는데 이거는 엉덩이 자극이 잘와
그럼 그냥 자극잘오는걸 많이 하는게 낫겟지?
엉덩이 근육 깨우는정도를 하려고
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