더쿠 - 위고비로 거의 20% 뺐다....

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위고비로 거의 20% 뺐다....

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무명의 더쿠 | 11:46 | 조회 수 257

160cm

87kg에서 지금 70kg 까지 옴

기간은 11월 20일부터

10개월하고 일주일차!!!!

아직 더 뺄거야!! 나름 그래도 건강하게 뺐어

운동도 했고

+추가

비싼 마운자로 할 필요없다 싸게 위고비부터 하기를...

체중 많이 빼야하면 금전적 부담이 있을수밖에 없엉

그리고 약물 도움 없었으면 벌써 포기했을거같음

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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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