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질문 생리할 때 운동 얼마나 해?
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2026.09.26 18:04
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관절에 무리간다 그래서 생리 딱 5일동안은 헬스 쉬었었는데

쉬고나서 돌아오는게 쉽지 않더라고ㅠㅠ

덬들은 생리 중에 운동 어느정도로 해?

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