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아니 근데 나 어제 야외런닝 처음 했는데 눈바디 확 변함
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2026.09.21 12:23
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런닝머신 탈 때랑 다르네?
이게 야외런닝이라 그런건지 아님 매번 같은 운동하다 변화를 줘서 그런건지 모르겠네 둘 다려나?
배가 쏙 들어가고 등살 잡히던 것도 줄음 오...
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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