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절식 운동해서 뺐다가 요요 와서 다시 하는데
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2026.09.19 00:44
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이렇게 비효율적인가 싶다 운동하는데 심박수도 안나오고 힘 안들어가니깐
다이어트 하고 싶지가 않다 잘 먹고 운동해야겠어 ㅇㅇ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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