단백질은 어케어케 잘챙겨먹을라면 먹는데
탄수화물이 은근 어렵다
밥을 한그릇 다먹기가 어려운데 밥말곤 생각보다 탄수화물이 잘 섭취가 안되는거 같더라고..
뭐먹으면 탄수화물보다 지방이 더많은거같고 ㅋㅋㅋㅋ
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