더쿠 - 삶은계란1개, 사과1개, 통밀식빵2조각, 프로틴쉐이크 이렇게 먹는거 문제 있을까?

식빵 2장먹는 이유는 하루에 두끼밖에 안먹어서

저녁은 일반식 먹거든

닭가슴살은 물려서 못먹겠고

야채 못먹어병 있어서 샐러드 못먹음.....

그냥 영양학적으로 이 식단이 문제 될게 있을까?

더 좋은 식단 있는건 당연히 아는데 지금 먹는게 딱히 큰 문제가 있을지 궁금했어

식빵은 다른걸로 대체해서 고구마 먹을때도 많음ㅇㅇ

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