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잡담 의외로 러닝 효능감 크게 느낄 수 있는 부분이
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2026.09.07 08:10
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출근 할 때더라

버스 3분 남은거 옛날에는 못탈까봐 전전긍긍했는데 이젠 걱정하지않아

여의도 교통통제로 회사까지 도보 10분 정도 걸리는 버스정류장에서 내려도 지각은 안하겠다는 확신이 있음

왜냐하면 뛰면 되니까 운명을 직감한 순간 벌써 페이스 계산하고 있음

러닝도 하고 출근도 하고 일석이조

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