더쿠 - 이 식단 지방 너무 많은가?

한끼로

-통밀식빵 한장

-수란 2개

-훈제연어 1인분

-아보카도 반개

이렇게 먹으면 지방 너무 과한가??

하루 두끼 먹는데 나머지 한끼는 그냥 일반식 1/2 먹는다는 가정하에

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