20회
몸무게 66>66
골격근량 24.5>25.9
체지방량 21.2>18.7
체제방률 32.1>28.4
주3회 술 마시던거 한 달에 2-3번으로 줄이고 야식 안먹고 식단은 그냥 먹고 싶은거 양 조절해서 먹음
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