저탄고지로 3달걸려 83에서 73되고 그후 정체기 2달오면서 일상생활 너무 힘들어서 포기후 요요

스위치온하고 식단해서 85 -> 75 정체기 6주차에 포기후 요요

현재 마운자로 8주간 88 -> 78 그리고 지금 또 8주째 안 내려가는중 눈바디도...

탄단지 칼같이 맞춰먹고 운동은 아직 몸이 못버티는 무게라 70밑으로 내려가면 시작하기로 했는데 또 정병오기시작한다 ㅜ

대체 어케해야 10키로의 벽을 부수나 ㅜ