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트가 마른비만이라는데 BMI 기준인가...? 내가 체중이 적게 나가진 않거든...

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무명의 더쿠 | 16:18 | 조회 수 366
키가 153이라 몸무게가 적게 나가는게 아니라서...!

마른 비만이라길래 피티 시작 전에는 러닝 매일 5키로씩 뛰던거

천계+러닝 주3~4회로 줄이고

식단도 기초+200~300으로 지켜 먹은지 두 달 정도 됨


근데 오히려 살이 더 쪄서... 마른비만이고 자시고 식단을 완전 클린식으로 조여야하는건가싶다 나 진짜 살이 잘 안빠지는 몸인가ㅠㅜ


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