더쿠 - 나 오랜만에 헬스장가는데

뭐 해야할지 감도 안오네ㅋㅋㅋㅋ

맨날 피티만 받고 개인 운동을 안갔더니 혼자서 뭐해야하지

헬스장 옮기고 처음가는건데ㅋㅋㅋㅋ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!! 75	00:05	17,588
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	846,253
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	13,897,102
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,341,964
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,477,831
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
427188	잡담	회사에서 밥 먹는거 보면	21:23	1
427187	질문	헬스 스트랩 쓰는 덬들아 어떻게 생긴거 씀?	21:19	5
427186	잡담	다들 단백질 어케 챙겨먹어...? 나 하루에 100g먹어야하는데 4	20:40	101
427185	질문	저녁 삼겹살 회식이면 점심 간단하게 먹는게나을까	20:28	17
427184	식단/일기	저녁에 순두부랑 밥 한공기 거의 다 먹었는데 괜찮지? 3	20:14	98
427183	잡담	입터질때 먹는거 추천할게 1	19:59	136
427182	잡담	안녕.. 주변에서 막 살찌우라고......그러는데 2	19:40	169
427181	잡담	열심히 하겠슴다 2	19:11	151
427180	잡담	향수냄새 극혐하는데 런닝머신타는데 옆에분 향수로 샤워하셨나ㅜㅜ	19:04	58
427179	잡담	닭다리살이랑 연어 중에선 뭐가 더 나아? 2	18:40	160
427178	잡담	3일 연속 이천칼 넘게 먹었다... 1	18:15	193
427177	잡담	살빼고 혈압 낮아져서 약 끊었었는데 거기서 더 감량했는데 왜 늘었지 4	18:03	176
427176	잡담	한끼통살 냉동주먹밥 점심으로 어때? 1	18:00	103
427175	잡담	재택인데 세끼 챙겨먹는 식단 빡세다 (마운자로) 5	17:18	195
427174	잡담	여성의 몸은 잘 먹어야 잘빠지나? 4	17:12	437
427173	잡담	오늘 생리 터졌는데 저녁 먹고 가볍게 걷기 정도는 해도 되려나 2	16:56	83
427172	질문	다이어트 조언좀 부탁해! 2	16:55	86
427171	잡담	단쉐에 물 말고 뭐에 타먹어? 13	16:37	226
427170	잡담	아까 아침에 퀘스트 프로스트 쿠키 할인하길래 샀는데 1	16:34	108
427169	잡담	방금 2만원 버린 썰 3	16:19	292

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!! 75

00:05

17,588

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13