더쿠 - 클라이밍 한시간하고 유산소 한시간하는거 오바야?

원래 근력50분+유산소1시간이 루틴인데

오늘 클라이밍이 너무 가고 싶음

그냥 오바떨지말고 클라이밍만 할까?

아직 클라이밍 초보라 막 힘을 엄청 쓰진 않는듯

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		우당탕탕 요괴 판타지! 영화 <모모와 다락방의 수상한 요괴들> 예매권 이벤트 107	08.30	37,671
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢	07.13	822,704
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	13,884,521
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,320,838
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,458,920
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145	21.05.06	330,578
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	323,893
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151	21.04.19	366,395
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70	20.05.11	252,566
모든 공지 확인하기()
427113	잡담	167/63 덬들은 최종 목표가 뭐야?	17:13	22
427112	잡담	마운자로 하면서 한달에 2키로 빠진거면 4	17:00	59
427111	잡담	완전 딴딴한 종아리 열심히 스트레칭하고 마사지했더니 2	16:58	39
427110	잡담	마운자로 5미리 2틀간격으로 맞은 사람 나야나	16:53	57
427109	잡담	마운자로 맞던중에 고민되는것 3	16:38	84
427108	잡담	마운자로 맞고 나서 드라마틱하게 바뀌고 그런건 없는데 1	16:29	79
427107	잡담	크리스피 닭가슴살 시중에 파는거 맛있어? 2	16:27	44
427106	잡담	냉동 소스닭가슴살 언제 냉장고에 넣어뒀는지 기억 안나면 1	16:22	26
427105	잡담	덬들 최애 등운동 머야?? 12	16:07	95
427104	질문	양배추 채썰어서 진공상태로 두면 좀 오래갈까? 3	15:56	99
427103	질문	중심을 못 잡으면 할 수 있는 운동이 실내자전거 밖에 없을까???	15:54	28
427102	잡담	강박 와서 직관식 시작하려는데 생각보다 어렵다	15:21	87
427101	잡담	클린하게 칼로리 채우기가 너무 힘들어 어케 먹음 다들...? 2	15:08	122
427100	잡담	마운자로 맞는날을 바꾸고 싶으면 뒤로 미뤄야하는거지? 4	14:49	156
»	잡담	클라이밍 한시간하고 유산소 한시간하는거 오바야? 2	14:49	65
427098	잡담	마운자로가 비싸다지만 결국 마운자로가 젤 싼거 같아.. 4	14:32	319
427097	잡담	진짜 분하게도 운동해야 살겠음 1	14:32	156
427096	잡담	2주 출장 가면서 식단이랑 루틴 다 망가졌는데 1	14:27	99
427095	잡담	근데 운동 3시간은 좀 미련해보임 4	14:13	315
427094	잡담	마운자로 이번달부터 5미리로 늘렸는데 죽을거같다 ㅜ 5	13:51	255

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

우당탕탕 요괴 판타지! 영화 <모모와 다락방의 수상한 요괴들> 예매권 이벤트 107

08.30

37,671

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢

07.13