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이벤트 공지
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필사하기 좋은 문장과 사랑스러운 스누피를 한 권에 《하루 한 장 필사 노트》 피너츠 에디션!
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08.27 |
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07.13 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
다이어트를 떠나서 가스를 좀 빼내고 싶은데 뭐가 좋을까
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잡담 |
마운자로나 위고비 주변의 보통인들도 많이 맞거든
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잡담 |
주말내내 디저트 먹을까말까 고민하다가 코코아파우더사서 입막음 함ㅋㅋㅋ
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잡담 |
한끼통살 버터치킨커리에 밥비벼먹으니까 그냥 오뚜기카레같네
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11:40 |
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427034 |
잡담 |
근력 1시갼+천계 30분일땐 살 안빠지다가 러닝하니까 빠짐
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11:11 |
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잡담 |
인바디랑은 좀 다르겠지만 스마트 체성분 체중계로....다이어트 시작
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질문 |
-100 진입하고 한달만에 정체기 뚫나 싶었는데 체지방이랑 근육이 똑같이 빠짐
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10:37 |
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잡담 |
와 먹방유튜버 운동하는 루틴? 브이로그 올려줬는데 하루에 공복운동을 3시간씩해...
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10:31 |
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잡담 |
거의 1년 사이 인바디변화
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10:23 |
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식단/일기 |
드디어 두자리수 진입했어
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09:05 |
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질문 |
다태기씨게왔다ㅜ 유지어터하면서 조금씩 감량가능?
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08:47 |
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잡담 |
운동할때 eaa 타먹는 덬 있어? 운동 안 할때도 먹어도 되는지....
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08:19 |
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잡담 |
앞자리 7 찍었어!!!!
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08:09 |
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잡담 |
칼로리정보 궁금한게 있는데 100그램당 이렇게 써져있잖아
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06:59 |
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427024 |
잡담 |
마운자로 유지하는 덬들 용량 몇으로 맞아?
1 |
01:54 |
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잡담 |
조졌다 내일 걷기모임 0730 콧타임이라 0500에 일어나야하는데 더쿠 너무재미있음
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잡담 |
올영 너티초코 지금 싸다
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잡담 |
키 165 몸무게 50인데 뱃살 좀 있다고 마른비만이라는
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질문 |
스위치온 1주차
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08.29 |
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후기 |
천사채 당면화 후기(⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)
5 |
08.29 |
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