더쿠 - 운동 열심히하는데 식단은 느슨하게 하면 어떻게 돼?

막 폭식과식은 아니고 칼식단은 아니지만 좀 덜 타이트하게?

간식도 가끔은 먹고 일반식 양조절해서 먹고 그럼 감량은 절대 안될까?

159/78에서 54까지 내려왔는데 지쳐서....

운동은 좋아해서 ㄱㅊ한데 식단이 너무 힘들다 ㅜㅜ

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