페이스 7분 사알짝 넘는 정도로 딱 30분만 달리거든

심박수는 워치 따로 없고 수제ㅋㅋㅋ로 재보려고 해도 맨날 까먹어서 정확히는 모르겠는데 그냥 몸으로 느끼기엔 막 빠르진 않아 적당히 두근거림

숨도 거의 안차서 뛰라면 그러고 하루종일도 뛸수 있을 것 같은 상태거든?

근데 몸이 피곤하고 지겹고 질린다는 느낌이야 에휴 그만뛸랜다 다리도 아프고...이런 느낌ㅋㅋㅋ (다리 아프다는건 무릎, 발목 이런데가 아픈게 아니고 그냥 오래 걸었을때 다리 피로한 그 느낌) 그래서 매번 30분만 뛰어 

뭘 길러야 되는거지 방법을 모르겠음...설마 정신력..? 목표는 1시간 달리기야ㅠㅠ