더쿠 - 마운자로 맞더라도 다방 정식 +200 정도로 칼로리는 계속 섭취해야하는 건거지?

진돌 브이로그도 한번 보고 왔는데 안먹힌다고 초반엔 엄청 적게 먹었던데

오히려 그렇게 적게 먹으면 안된다고도 하더라고

그냥 식단 자체는 다방 정식 형태로 하면서 여기에 마운자로 추가 + 운동 추가 하는 식이면 되는 거 맞을까?

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