키 158

날짜 6/17 - 7/16 - 8/28

체중 53 - 51.9 - 52

근육 18.2 - 17.3 - 18.7

체지방 18.7 - 19.4 - 16.8

체지방률 35.4% - 37.4% - 32.3%

허리둘레 80.5cm - 79.3cm - 77.4cm

운동은 7월부터 런데이 , 경사 걷기

식단 안 하고

평범하게 일반식 먹고

대신 군것질, 외식x

미미한 변화긴 하지만 킵고잉 하면 될까