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잡담 한달안에 4키로 못빼겠지?ㅠㅠ
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2026.08.27 18:14
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한달뒤에 중요한 촬영이 생겨서 빼야하는데

62>>58 될까?ㅠㅠ

다이어트 천천히 하는중이었는데... 갑자기 일정이생겻음 ㅠㅠ

운동은 안하고 닭고야 하던중이라 유산소만 추가해볼까하는데..

식단 더 클린하게하구ㅠㅠ... 꿀팁있으면 공유해주라ㅠㅠ

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