엄청 와아아악!!! 늘린 건 아니고 저녁 공복에 운동하던 걸 바꿔서 운동전 탄수(바나나 또는고구마) 추가하고 운동 후 닭밥야 식사로 바꿨고 저지방우유 라떼 한잔 오전에 간식 먹어주는 식으로 늘림
몸무게는 크게 변동 없는데 인바디 재보니까 한달동안 근육량 0.4키로 증가, 체지방은 0.8키로 감소했어!!!
내 몸이 탄수가 더 필요했던건가 싶고 신기하넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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