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마운자로 맞은지 정확히 한달됨
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무명의 더쿠
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2026.08.24 13:14
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2.5로 한달 더 해보기로함 내 최종 목표는 근육량 표준치 유지하면서 60키로달성하는거라 이제 근력운동 시작할라고
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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