더쿠 - 한달 3키로 빼고싶은데 어떻게 할까 ㅠㅠ

지금 162에 57이고 한달동안 3키로 빼고싶어.. 평소에 아침 일반식 점심 일반식 저녁 계란 두개 파프리카 하나씩 먹고 회사에서 가끔 초코칩 하나씩 먹어주는데 여기서 복근운동이랑 근력운동 하면 좀 더 잘빠질까?? 살이 너무 안빠져서 고민이야ㅠㅠ 근육량도 작고..ㅠㅠㅠ

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