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  • 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65
  • 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151
  • 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70
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    • 기초 1240인데 잘먹고있는거 맞나 봐줄래??
    • 18:12
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    12
    • 지금 상태인데 이 상태에서 먹는거 줄이면 어느정도 감량될까
    • 18:11
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    • 단쉐 저녁 먹기 30분 전에 먹어도 돼?
    • 18:06
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    • 몸무게 2키로빠지고 근육량 0.3빠진거면
    • 17:40
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    • 나는 물 마셔야겠다는 생각이 들면
    • 17:03
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    • 둘레 얘기하는거 보고 다리 둘레 재봤는데
    • 17:00
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    • 근육은 급찐급빠자나
    • 16:56
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    • 다들 종아리 둘레 몇이야?
    • 16:53
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    • 오나오는 어떻게 먹는거야
    • 16:39
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    • 한달만에 골격근량이 1.3kg이 늘었는데 원래 이렇게 늘기도해?
    • 16:38
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    • 칼로리 줄이는 중인데 배는 안 고픈데 허기 엄청 지네
    • 16:37
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    • 운동알못이라 복부에 힘을준다는게 무슨 느낌인지 모르겠어
    • 16:26
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    • 그 헬스장마다 있는 작은 체중계 그거 0.3키로 정도 많이 나오지 않니??
    • 16:04
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    • 오 50중반은 1키로 차이가 엄청 크구나
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    • 저녁 뭐먹을까 이래라저래라 해주라
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    • 밥 대용 단쉐 프로티원 vs 플라이밀
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